Антицеллюлитный массаж
Когда выбирать: плотность бёдер.
Чем отличается: локальный разогрев и проработка.
Что общего: дренаж и ровный рельеф.
Лимфодренажный массаж тела
0
2 000 ₽/усл.
Услуга не является медицинской услугой, диагностическим мероприятием либо лечением.
Услуга носит исключительно косметический и эстетический характер.
Перед началом курса массажа рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
Услуга носит исключительно косметический и эстетический характер.
Перед началом курса массажа рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
Описание
Записаться на сеанс
Лимфодренажный массаж тела — это мягкий, но эффективный способ для женщин улучшить фигуру, избавиться от отёков и почувствовать лёгкость уже после первого сеанса.
Лимфодренажный массаж тела: лёгкость, минус отёки, ровный рельеф
Лимфодренажный массаж тела — это методика, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и выведение лишней жидкости из тканей. В отличие от классического массажа, где акцент делается на мышцах, здесь основная цель — мягкое, ритмичное воздействие по ходу лимфатических сосудов, чтобы активизировать естественные процессы очищения организма.
Во время процедуры мастер выполняет плавные надавливания и прокаты, чередуя лёгкие и более глубокие приёмы. Такая работа запускает движение лимфы, устраняет застойные явления, улучшает венозный отток и микроциркуляцию. Уже после первых сеансов заметен результат: уходит отёчность, уменьшается чувство тяжести в ногах, кожа становится более упругой, а контуры тела — более чёткими.
Физиологический эффект лимфодренажа проявляется не только в визуальных изменениях. Улучшается питание тканей, быстрее выводятся токсины, укрепляется иммунная система, снижается нагрузка на почки и сердечно-сосудистую систему. Это особенно важно для женщин, которые сталкиваются с последствиями малоподвижного образа жизни, частыми отёками, варикозным расширением вен или целлюлитом.
Неочевидная польза лимфодренажного массажа заключается в его влиянии на общее самочувствие. После процедуры появляется лёгкость во всём теле, улучшается сон, снижается уровень стресса. За счёт нормализации лимфотока нервная система получает сигнал к восстановлению, а организм работает более слаженно. В долгосрочной перспективе регулярный лимфодренаж помогает нормализовать обмен веществ, ускоряет восстановление после физических нагрузок и поддерживает гормональный баланс.
Примечательно, что лимфодренажный массаж нередко называют «детокс-процедурой» для организма. Это один из немногих способов мягко, без медикаментов и вмешательств, помочь телу избавиться от лишней жидкости и включить собственные механизмы самоочищения.
При всей своей пользе, лимфодренажный массаж имеет и противопоказания для женщин, о которых мы расскажем ниже.
Поводы для визита
| Симптом / ситуация | Чем поможет массаж |
|---|---|
| Тяжёлые ноги, следы от резинок | Дренаж по направлению к паховым узлам, «лёгкие» икры и стопы |
| «Водный» живот после соли/перелётов | Диафрагмальное дыхание и мягкие проводки по животу уменьшают пастозность |
| Отёчность вечером, кольца сидят туго | Отток по рукам к подмышечным коллекторам, уменьшается распирание |
| Общий застой, вялость, тяжесть в теле | Ровный ритм успокаивает нервную систему, ускоряет естественный дренаж |
| Запрос на визуально более стройный силуэт | Минус лишняя жидкость → более ровный контур без грубого давления |
Процедура не является медицинской. Для стойкого эффекта рекомендуем курс по плану мастера.
Как проходит сеанс
Знакомство и цель
Фиксируем жалобы, соль/воду/сон, образ нагрузки. Отмечаем зоны застойных отёков и желаемый результат: лёгкие ноги, минус пастозность, ровный силуэт.
Подготовка тканей
Тёплое масло, длинные проводки, спокойный ритм. Это базовый лимфодренаж — без «разбивания», только направленный отток.
Старт с ключиц и диафрагмы
Открываем шейно-ключичные коллекторы, подключаем дыхание животом. Создаём «дорогу» для жидкости из периферии к центру.
Ноги и стопы
Ритмичные проводки от стоп к паху, работа со сводом и икрой — это по сути лимфодренажный массаж ног в составе протокола.
Руки и корпус
От кистей к подмышечным узлам, затем — живот и бока вдоль лимфатических трасс. Темп ровный, давление комфортное.
Закрепление
Лёгкие растяжения, «пампинг», сверяем ощущения «до/после». При показаниях — тейпы на 6–8 часов для удержания эффекта.
Домашние советы
Вода, меньше соли вечером, 10–15 минут ходьбы. Если ваш запрос — «массаж чтобы убрать отёки», даём короткий самомассаж и режим между визитами.
Эффект услуги
Разовый сеанс
- Стоимость сеанса — 2 000 ₽
- Минус пастозность, «лёгкие» ноги и руки
- Ровнее рельеф, спокойнее сон
- Старт детокс-процессов без перегруза
Курс по абонементу
- Цена сеанса в курсе — 1 600 ₽ (в среднем)
- Накопительный противоотёчный эффект
- Визуально меньше «водных» объёмов (массаж убирает объемы за счёт лишней жидкости)
- Экономия по абонементу
Готовимся к сеансу и продлеваем результат
Перед визитом
Лёгкий перекус за 1–1,5 часа, без алкоголя и избытка соли сутки. Сообщите о варикозе, лекарствах, особенностях самочувствия.
После сеанса
Пейте воду, прогулка 15–20 минут, без бани и тяжёлого спорта в день процедуры. Возможна лёгкая сонливость — это нормально.
Ориентируем по курсу
| Цель | Кол-во | Частота |
|---|---|---|
| Тяжесть и отёчность ног | 4–6 сеансов | 1–2 раза в неделю |
| «Водный» живот и общий застой | 6–8 сеансов | 1–2 раза в неделю |
| Силуэт и тонус (запрос «массаж для похудения») | 8–10 сеансов | 1–2 раза в неделю |
| Поддержание эффекта | 1–2 сеанса/мес | Ежемесячно |
Противопоказания
- Острые инфекции и температура
- Тромбозы/тромбофлебит, выраженный варикоз с узлами
- Сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации
- Онкология в активной стадии
- Свежие травмы, послеоперационный период
- Кожные инфекции и воспаления
- Беременность I триместр — только по согласованию
Перед началом курса при хронических состояниях согласуйте процедуру с лечащим врачом.
От мастера
«Работаю по принципу: сначала центр, потом периферия. Это и есть корректный ручной лимфодренажный массаж: без грубого давления, в ровном ритме, с акцентом на дыхание. Если цель — убрать застой и стать легче к вечеру, формат отлично подходит “офисным ногам” и после перелётов».
— Земфира, специалист по дренажным и фасциальным техникам
Написать в WhatsApp
Альтернативные услуги
Глубокий массаж тела
Когда выбирать: «узлы», скованность.
Чем отличается: миофасциальная глубина.
Что общего: ручной формат и лёгкость.
Висцеральный массаж
Когда выбирать: «водный» живот, спазмы.
Чем отличается: мягкая работа по животу.
Что общего: дренаж и комфорт.
Детокс-активация (авторская)
Когда выбирать: общая тяжесть.
Чем отличается: курс + обёртывания.
Что общего: дренаж и минус пастозность.
Загрузка отзывов...
